第117章，从来不怕苦
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姜越是个严格的教练，柳勤也是个卖力的选手。
姜越给柳勤讲解了动作要领，柳勤先模拟着练习要领，当熟练了以后，就开始真正拿铅球练了起来。
“等等，”姜越叫住柳勤，“你记住，铅球是要推出去而不是扔出去，如果呈抛物线扔出去，你手臂有可能拉伤！一定要推！”
“知道了。”柳勤继续练。
“记住，要在转身时利用腰部的力气，而不是慢悠悠的转身，再用手臂去推，一个人手臂能有多大劲儿？”
“转身还要迅速，腿不要抖。”
“臀部肌肉夹紧，下半身要稳。”
“转身再快一些。”
“转身的瞬间推。”
一转眼的功夫，已经练了一个多小时。
柳勤就这么来来回回的扔。
“停，可以休息一下了。”姜越道。
柳勤扭头，“再练一会吧，一会天就黑了。”
姜越吃惊，“你没发现你手都抖了？”
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