第5章 上山采药

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功法第一章记录着凡人练习吐纳的方法：

凡是第一次吸纳灵气者，需盘坐于地，将身心放松。感知周身外流动的灵气，将灵气缓慢吸入体内，再用念力控制留存于体内的灵气，游走全身经脉最后汇入丹田。

游走一圈为一个周天，游走三十六周天后，就是练气一层修为。

你可别照做哈，这在灵气充沛的谷芸大陆，才可感知到灵气流动。你在灵气贫瘠的蓝星可是感受不到的，也只是觉得呼吸顺畅点而已。

这也只是《混元天地玄功》功法的第一章，也有图式记载着。

乔牛按要求一步步做着，许久，他吐出一口浊气失望道：“看来这修行并非一日一夜就可行的啊。今日试着做了两次，灵气是感受到了，可吸入体内留存下来的灵气，根本不够游走一条经脉的，这要游走全身得需要多少灵气啊？”

别看乔牛才试了两回，每次感受周身灵气都要许久，再加上试着控制体内灵气向经脉处游走都是极其耗时的。

此时乔牛所在的屋外，早已黑了下来。

次日清晨。

乔牛本就不爱睡懒觉，此刻他正在小院池塘边的蒲团上修行《混元天地玄功》。

从功法殿选完功法后，他就吩咐下人弄了一个蓝布修行蒲团。

就摆放在他前些日子拿小木棍练功的地方，他已在蒲团上修炼了一个时辰了。

“唉，照这样的修炼速度，我要修炼到什么时候啊？”乔牛吐出一口浊气，有些失望的自言自语道。

因为他发现每次将少许灵气吸纳进体内后，再控制灵气游走全身经脉时，总是一条经脉还未走完，体内留存的灵气就消失了。

所以此时他也停下了打坐，然后将记录功法的竹简从怀里取出，接着已经结痂的食指又被刺破了一次。

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