第七百二十六章 养生小课堂

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“别怕，我说的减肥可不是不让你吃东西。”颜凝倩卖着关子，见大伙都急着想要知道答案，这才赶紧道：“我告诉你一个诀窍，少食多餐。”

“少食多餐？”老阿姨有些不太理解的重复着颜凝倩带来的这个新成语。

“就是一顿少吃些，然后在原有的基础上一天可以再加一两餐。”颜凝倩给老阿姨举了一个很简单的例子，“本来一天要吃三顿对不对？”颜凝倩带着老阿姨的思路一块走，看到老阿姨点了点头，这就继续说：“那你现在一天可以加餐吃五顿，每两个时辰吃一次，但是一次只能吃自己原本食量的三分之一，并且，每次进食结束要记得做家务或者干农活，不可久坐。”

说到这里的时候，已经不止是老阿姨一个人在听了，只要在场的妇女,全都被颜凝倩讲的内容吸引了，她们听着都开始频频点头，认为颜凝倩说的有道理。

只不过，颜凝倩这个办法,可不是谁都适用，她们这些身体健康之人，还是不要凑这个热闹的好，“这只是调理身体的一个小技巧罢了，你们不必效仿，一会我可以给你们教适合你们的小技巧哦。”

听了这话，那些人这才后退几步，颜凝倩眼前的光线忽然间就豁然开朗了许多，于是，她又继续给老阿姨交代着方才未曾交代完的内容，“还有，你一定要戒掉含糖量高的食物，比如夏季的西瓜，秋季的鸭梨……总之那些你很喜欢吃的东西都必须要戒掉了，如若不然你身体里流淌的血液也将会变得和糖一样甜，你想想，有些虫子是不是都喜欢吃甜的东西，要是你整个人都变甜了，那些虫子会不会……”

剩下的颜凝倩没有再继续说下去了，她怕自己说的太多了，又有人指着鼻子说她恐吓百姓了。

到了最后也不知道这位老阿姨到底有没有听进去，反正，颜凝倩只看到老阿姨垂头丧气的离开了这里。

无论怎样，颜凝倩在李家庄的义诊才刚刚开始，她虽然想要大家都身体健康，但是她也不是大罗神仙，总有自己做不到的事情。

一整个下午，越看人越多，颜凝倩的屁股都没能来得及抬起来一下，三三两两的总是稀罕着颜凝倩的养生小故事。

“姑娘，为什么你皮肤这么好，你能告诉我一些小技巧吗？”一个穿着打扮看起来像是刚成婚没多久的小妇女坐在颜凝倩跟前，娇羞*的细声问道。

颜凝倩没想到还有人来问她这个，乍一开口，颜凝倩自己都有些懵逼了，她笑了笑不好意思的说：“玫瑰养颜滋阴，姑娘可采来泡水喝，坚持每日使用，不久后也定会皮肤细腻如我一般。”

……

今日，前来问诊的百姓都收获颇丰，离开后，更是对颜凝倩赞不绝口。

下午，夕阳西下的时候，颜凝倩又老远就看到小海朝她跑来，原来又该到了吃饭的时候了。

颜凝倩瞧了手里的最后一个人，便和余下的百姓约定好了时间，明日还是同一个地方。

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