第四章 身世之谜
玉露文学【y6go.com】第一时间更新《斗罗大陆之签到系统》最新章节。
“好，小尘你记住，你的白泽武魂和穷奇武魂，能不暴露在大众视野就不暴露在大众视野懂了吗？”穆老吩咐道
“知道了，穆老”
“好了，都回去吧！”
“是”
等到穆老他们都走了之后，才对系统说“使用王者级厨艺，取出肉身初级强化训练表”
君洛尘感觉自己的头有些发胀，并且多了很多做饭的技巧。
看着手里的训练表，密密麻麻的字，就浑身起鸡皮疙瘩了。
第一天：俯卧撑200个，平板支撑2小时，2公里跑，仰卧起坐200个，徒手深蹲100个，前伸卷腹100个，宽距深蹲100个，波比跳150个，直腿卷腹120个，俄罗斯转体250个。对着树挥拳200次
第二天：俯卧撑400个，平板支撑4小时，4公里跑，仰卧起坐300个，徒手深蹲300个，前伸卷腹350个，宽距深蹲200个，波比跳200个，直腿卷腹200个，俄罗斯转体350个。对着树挥拳500次
第三天……
最后还写着：手脚各绑上20公斤沙袋，建议配合药浴。
“药浴，什么药浴，哪来的药浴啊！系统，系统，你给我出来。”君洛尘几乎吼着对系统说
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：【爱爱呀小说网】《旧日盗墓笔记》《梦界迷途》《感觉火不了的重生文》《华娱之2000》《我的师妹不可能是傻白甜》【天悦小说网】《我师兄实在太稳健了》《全球高武》《从特种兵开始的神级背包》
天才一秒记住【玉露文学】地址：y6go.com，若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
