第052章 入门

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五心朝天，说起来容易不过做起来却不是那么简单。更新最快

所谓五心，指的是双手手心、双脚脚心和头顶顶心。

这样的姿势坐着，也叫双盘坐，一般人还真做不来。

不过况意意身体十分柔软，这种动作做起来却是毫无难度。

况意意先搬着双腿，使得脚心朝天，之后双手平放在腿上，上身尽量保持笔直。

按照册子上的要求，况意意微眯着眼睛，舌尖抵着上牙堂，想象着天地之中的灵气慢慢顺着毛孔吸收至体内，汇聚在丹田里……

都说修炼无日月，况意意打坐开始意识就放空了下来，时间过的飞快马上就到中饭点了。

佣人叫她吃饭的敲门声使得况意意睁开了眼睛，一看时间竟然都是这个时候了，也感觉到很诧异。

况意意觉得她明明是刚坐下不久啊，怎么就这么快过去了三个小时了？

身体没有想象中的那种酸痛，反而有种很畅快的感觉，觉得整个身体都被拉伸了，整个人都神清气爽的。

飞快地吃完了午饭，况意意又跑回了房间，继续打坐起来。

她已经有些爱上了这种运动方式了。

白墨寒看着况意意急忙忙地跑回了房间，也不知道她再搞什么鬼，难道是上午自己说的话她生气呢？

白墨寒哼了一声，拿起外套就出去了。

昨天就没有出去，今天还有一场哥几个的聚会呢。

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