第六十九章 记忆01

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人的记忆有多深，你自己不会知道。有些事，发生了，你不想要记着它，你选择了放弃，于是，你真的忘记了。有些事，你希望是你遇见的那个样子，于是，记忆里的故事渐渐变成了你希望的样子。可是，你记着的那些往事，快乐的，悲伤的，它们是真实发生过的吗？你不记得的那些事情，真的是你想要永久遗忘的吗？

--题记

“现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了。”一个轻柔沉稳的女声缓缓的说着。

“现在，跟着我慢慢的呼吸，有规律的深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢把空气吐出去。呼~吸~，呼~吸~，你的呼吸越来越缓慢，你的身体越来越轻盈，越来越轻盈……”

“想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通送出去，让所有的不愉快、不舒服都离你远去。你慢慢的感觉每一次的深呼吸，感觉那些氧气进入你的呼吸道，进入你的血液，给你带来新的活力。”

“从现在起，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边放松你的身体，你的思想，你什么都不要想，很自然地，慢慢的，你什么都不必想，也什么都不想想了，很快你就会进入非常深、非常舒服的梦想中。”

“现在，注意你的头顶，让你的头皮放松……

头盖骨也放松……

注意你的

眉毛，让眉毛附近的肌肉放松……

放松耳朵附近的肌肉……

放松脸颊附近的肌肉……

放松下巴的肌肉……

放松你的脖子……

放松肩膀……充分放松肩膀……

放松你的左手……

放松你的右手……

注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……

放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松……

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